Bien vieillir!

Devenir centenaire je n'y tiens pas spécialement!

Mais "bien vieillir" et "mourir en bonne santé" pourquoi pas?

Voici une analyse bien interessante pour essayer d'y arriver.

Une revalorisation des protéines, ça tombe vraiment bien pour moi qui aime viandes et poissons...le programme ne me déplait pas trop même si je ne finis  pas centenaire!

http://www.futura-sciences.com/fr/news/t/medecine/d/pour-bien-vieillir-il-faut-surveiller-son-alimentation_21727/

Merci à mes amies qui sont déjà passées, encore quelques petites finitions du blog et je me mets ...à la cuisine!