Flans de thon au micro ondes

Hyper simple, bon et rapide!

 Mélanger 3 oeufs avec 2 cuillerées à soupe de crème fraîche plus 30g de gruyère râpé, sel, poivre.

Ajouter 1 boîte de miettes de thon à la tomate de 150g et 2 cuillerées à soupe de ciboulette ciselée (ou les herbes de votre choix)

Repartir dans 4 ramequins beurrés ou dans des moules en silicone

Cuire 4 minutes au micro ondes puissance maximale

Servir froid avec  salade verte et  crème fraîche citronnée ou mayonnaise.

Source: Cuisine gourmande

Résultat: une recette bien pratique  qui passe de copine en copine !

Mots clés: thon, micro-ondes

Comments

[Pamotte]

http://les-delices-d-alice.blogspot.com/2011/11/flans-au-thon-et-la-tomate-en-6-minutes.html

Bonjour ! J'ai testé ta recette, mmmm, quel délice ! je t'ai mise à l'honneur sur mon blog ! Bonne soirée, Pamotte

[Lili]

Coucou , très bon plan, simple à faire et très succulent à voir! je vais de suite essayer.

[isy]

très simple et très appétissant
à bientôt
bisous

[mimi (nilemac)]

Hyper simple effectivement ... je note dans la liste déjà bien longue lollllll
bonne journée bisousssssssssssssssssssss

[grounette]

ben ça m'a l'air bien bon ça. J'aime le thon...je conserve cette recette. bisous